Fiquei de cá vir contar como foi a consulta e nunca mais tive um tempinho de qualidade para isto e para outras coisas que estão pendentes também :(
O veredicto da pesagem foi semelhante ao meu de casa, acho que mais umas 400g-500g. Quanto à perda de gordura fiquei a saber que foi um dos melhores períodos, cerca de 2Kg mas no que se refere à água... não perdi rigorosamente nada :( Para variar :( Aparentemente tudo tem a ver com a minha rotina laboral que como já referi de rotineiro não tem nada. Faz com que o meu organismo nunca consiga estabilizar adequadamente e não se adaptar ao ciclo normal.
Neste momento posso dizer que não se alteraram as condições para que o meu organismo se equilibre.. pelo que continuo inchada embora não tanto! Não tenho ingerido as refeições a tempo e a horas e para tentar arribar um pouco, já que ando muito cansada, tenho bebido coca-cola zero, quase diariamente! :( Espevita-me um pouco, confesso.. daí a ingestão. Dantes gostava muito mais do sabor.. agora parece que perdi um pouco isso e a ingiro literalmente pela cafeína! A minha balança não alterou o veredicto desde a última pesagem.. pelo que poderei dizer que este período não perdi peso nenhum. Centímetros? É provável mas também não ando a medir... a ver pela roupa... diria que sim... embora não tenha comprado roupa recentemente (a tentação é muita, visto que quase não tenho roupa para vestir que não me caia) as últimas calças que vesti tamanho 42 estavam tão largas que parecia estar a vestir um balão! :( Sendo assim devo estar a vestir um 40 (ou 38?!) :) Passei de um 44 para um 40!!! Quando penso nisto... a sensação de alegria invade-me!!!!!!!!
Estou quase a entrar de férias pelo que espero acalmar e relaxar um pouco. Vão durar até dia 14 de Julho e só começam nesta próxima segunda-feira, dia 30 Junho... sim porque estarei a trabalhar no fim de semana!!! :( Claro.. como não poderia deixar de ser... :( :( :(
Sexta à noite vou à consulta da nutricionista onde me vai ser dado o plano para a 3ª fase a iniciar já no sábado! Sei pouca coisa mas o que sei inclui pão, leite e fruta! Parece-me bem! :) Vou tentar vir aqui antes de ir de férias contar as novidades todas! Até lá, boas dietas e divirtam-se acima de tudo!! ;)
O veredicto da pesagem foi semelhante ao meu de casa, acho que mais umas 400g-500g. Quanto à perda de gordura fiquei a saber que foi um dos melhores períodos, cerca de 2Kg mas no que se refere à água... não perdi rigorosamente nada :( Para variar :( Aparentemente tudo tem a ver com a minha rotina laboral que como já referi de rotineiro não tem nada. Faz com que o meu organismo nunca consiga estabilizar adequadamente e não se adaptar ao ciclo normal.
Neste momento posso dizer que não se alteraram as condições para que o meu organismo se equilibre.. pelo que continuo inchada embora não tanto! Não tenho ingerido as refeições a tempo e a horas e para tentar arribar um pouco, já que ando muito cansada, tenho bebido coca-cola zero, quase diariamente! :( Espevita-me um pouco, confesso.. daí a ingestão. Dantes gostava muito mais do sabor.. agora parece que perdi um pouco isso e a ingiro literalmente pela cafeína! A minha balança não alterou o veredicto desde a última pesagem.. pelo que poderei dizer que este período não perdi peso nenhum. Centímetros? É provável mas também não ando a medir... a ver pela roupa... diria que sim... embora não tenha comprado roupa recentemente (a tentação é muita, visto que quase não tenho roupa para vestir que não me caia) as últimas calças que vesti tamanho 42 estavam tão largas que parecia estar a vestir um balão! :( Sendo assim devo estar a vestir um 40 (ou 38?!) :) Passei de um 44 para um 40!!! Quando penso nisto... a sensação de alegria invade-me!!!!!!!!
Estou quase a entrar de férias pelo que espero acalmar e relaxar um pouco. Vão durar até dia 14 de Julho e só começam nesta próxima segunda-feira, dia 30 Junho... sim porque estarei a trabalhar no fim de semana!!! :( Claro.. como não poderia deixar de ser... :( :( :(
Sexta à noite vou à consulta da nutricionista onde me vai ser dado o plano para a 3ª fase a iniciar já no sábado! Sei pouca coisa mas o que sei inclui pão, leite e fruta! Parece-me bem! :) Vou tentar vir aqui antes de ir de férias contar as novidades todas! Até lá, boas dietas e divirtam-se acima de tudo!! ;)
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