Hoje pesei-me e pela minha balança (amiga) são 8Kg certos! :) Recorrendo à matemática faz uma média aproximada de 1,600Kg por cada 10 dias.
A perda de peso está a ser muito menor agora em relação à primeira fase, mas também tenho que dizer que não ando a cumprir com o estipulado. Estou a cumprir tudo o que se refere à quantidade de refeições por dia, à sinaléctica das cores, aos suplementos, à quantidade de carne ou peixe e à forma de confeccionar... está tudo bem excepto: passar muitas horas sem comer e não beber a quantidade de líquidos que deveria por dia!
Estes erros podem não parecer significativos mas são... e muito!!!
Desde a última consulta que estou a tentar corrigir esta situação mas não tenho tido horários decentes pelo que ando numa correria de um lado para o outro e sem descansar o suficiente. Sinto falta de dormir e o meu estado geral é mesmo o cansaço! E o pior é que os tempos que se adivinham não vão ser melhores... tenho muitas noites de trabalho pela frente este mês! Gosto do que faço e de fazer serviço de urgência no hospital mas tenho a sensação, cada vez mais, que me tiram anos de vida :(
Amanhã vou à pesagem, com oito dias decorridos desde a última vez. Não vão ser 10 dias como habitualmente, por questões da minha rotina laboral apertada, mas a nutricionista diz que faz uma extrapolação para os 8 dias.
Estou ansiosa que este mês passe rápido... já que dia 30 vou ter férias... poucas para tanto cansaço eu sei... mas não faz mal... serão muito bem aproveitadas... isso garanto!!! :)
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