Amanhã é dia de pesagem e o final da fase I, e confesso que estou ansiosa por começar a fase II. Tenho consciência que a perda de peso será menor mas vai ser bom reencontrar alguns sabores que adoro! :)
Sobre a perda de peso... nesta última dezena já foi menor que nas primeiras semanas.. o que é normal... o organismo é inteligente e adapta-se à quantidade calórica ingerida mas se insistirmos nesta redução o corpo acaba por ceder... ou nós!!! LOL
Hoje estive muito tempo sem comer e já estava bem fraquinha quando cheguei a casa e comi uma sopinha. Sei que é errado mas tinha coisas para fazer e se fosse directamente para casa por certo não tinha saído mais dela. Ainda mais com a chuva horrível que esteve hoje... Outra coisa que também noto é que não estou a ingerir tantos líquidos... mas acho que pelo menos 1,5 L estou de certeza!
Refeições de hoje:
Pequeno-Almoço
Creme cereais
Meio-Manhã
Crepe laranja (com o caramelo do arroz doce em cima)
Almoço
Arroz doce (com canela)
Lanche
Iogurte morango (com uma sopinha antes)
Jantar
Crepe fiambre (com uma salada de pepino)
Sem comentários:
Enviar um comentário