Hoje não tive tempo para medições pelo que foi só pesagem. Na minha balança voltei a ter o peso que tinha antes de ontem... ou seja.. menos 3 kg. Convém dizer que a nutricionista partiu de um peso 200g inferior ao meu... porque as minhas diferenças de peso estão a ser avaliadas na minha balança.. no fundo vai tudo dar ao mesmo!
Se eu avaliar bem isto, as diferenças entre as duas balanças são de cerca de 300g, porque nessa manhã tinha-me pesado em casa e tinha mais 400g que no dia anterior. Quando me pesei à tarde, além de obstipada, tinha 3 refeições em cima e mais de 1L de líquidos também... o que resultou em mais 300g do que nessa manhã! Nada como um dia atrás de outro para relativisarmos as coisas! :) Vou acreditar que estou novamente no bom caminho! :) :)
Pequeno-Almoço
Creme cereais sabor maça e canela (que bommmmmmmm)
Meio Manhã
Sobremesa de avelã (não teve tempo suficiente no frigorífico e estava líquida)
Almoço
Mousse de Morango (Sei que não será o almoço mais indicado mas no trabalho é complicado fazer outro tipo de coisas, além de que hoje foi um dia tão difícil que as refeições foram todas fora de horas. Foi a primeira vez que experimentei a mousse de morango e como esteve no frigorífico cerca de 3h ficou com consistência semi-sólida. Boa!)
Lanche
Cacau (muito bom, se bem que da próxima vez vou tentar não aquecer e beber frio.. hoje está um calorzinho bom pelo que já não começa a apetecer bebidas quentes)
Jantar
Omolete de bacon (com salada de alface a acompanhar)
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário