Estou a fazer a dieta por motivos de saúde, aliás... acho que todas as pessoas que entram em dieta o devem fazer por motivos de saúde, onde se exige um equílibrio físico e psicológico! Existem algumas considerações sobre a dieta LEV que acho importante explicar:
Para quem nunca tenha ouvido falar, a dieta LEV consiste num programa de emagrecimento hiperproteico com refeições estruturadas e pré confeccionadas. Assim, todas as calorias são controladas! Divide-se em várias fases
e é sempre acompanhada por um nutricionista, cujas consultas além de gratuitas se prolongam para além do término da dieta! Além das refeições, a dieta é complementada por suplementos nutricionais para que nada falte ao organismo. À medida que for passando pelas fases vou descrevendo com mais pormenor cada uma.
Custos? O custo de uma dieta é sempre uma das questões que leva qualquer pessoa a ponderar... e neste caso a ponderação tem mesmo que ser feita porque tudo somado fica bastante dispendiosa. Fiz as continhas todas que precisava e o preço médio de cada refeição ronda os 3,20€, o que não me parece à partida, exorbitante! Claro que a isto tem que somar os suplementos que não são nada baratos, mas cujos preços se assemelham aos similares existentes nas farmácias e dietéticas. Do meu ponto de vista, a saúde e o meu bem estar não tem preço, por isso... estou contente por estar a investir em mim!
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